Nyeri Punggung

image

Nyeri punggung biasanya berlangsung  dalam jangka pendek bersifat akut, dari beberapa hari sampai beberapa minggu. Nyeri punggung biasanya akibat trauma pada punggung bawah atau gangguan seperti arthritis

Nyeri akibat trauma dapat disebabkan oleh cedera olahraga, bekerja di sekitar rumah atau di taman, atau sentakan mendadak seperti kecelakaan mobil atau stres lainnya pada tulang belakang dan jaringan lunak sekitar tulang belakang

Gejala dapat berkisar dari nyeri otot atau rasa sakit yang menusuk, fleksibilitas dan rentang gerak yang terbatas, atau ketidakmampuan untuk berdiri tegak

Nyeri punggung dapat menjadi kronis bila nyeri yang berlangsung selama lebih dari 3 bulan. Hal ini sering bersifat nyeri progresif dan penyebabnya memerlukan pemeriksaan lanjutan

Kebanyakan nyeri punggung dapat diobati tanpa operasi. Pengobatan pertama dapat menggunakan penghilang rasa sakit untuk mengurangi ketidak nyamanan dan obat anti inflamasi untuk mengurangi peradangan.Tujuan pengobatan adalah untuk mengembalikan fungsi dan kekuatan, dan mencegah kekambuhan dari cedera

Penggunaan kompres dingin dan panas tidak pernah terbukti secara ilmiah untuk menyelesaikan cedera punggung, namun kompres dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan dan memungkinkan mobilitas yang lebih besar untuk beberapa orang

Istirahat direkomendasikan untuk 1-2 hari. Latihan ringan merupakan cara yang efektif untuk mempercepat pemulihan dari sakit punggung dan membantu memperkuat otot punggung dan perut. Akupunktur merupakan salah satu metode yang patut digunakan untuk kasus nyeri punggung

Dalam kasus yang paling serius, ketika kondisi tidak merespon terapi lain, operasi dapat dipertimbangkan untuk meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh masalah punggung atau cedera muskuloskeletal serius

Kebanyakan pasien dengan nyeri punggung sembuh tanpa kehilangan fungsi, tetapi dianjurkan menghubungi dokter jika tidak ada pengurangan nyata dalam rasa sakit dan peradangan setelah 72 jam

Nyeri punggung berulang biasanya akibat posisi tubuh yang tidak benar atau penyebab non traumatik lainnya, sering kali dapat dicegah. Menghindari gerakan yang menyentak, menjaga postur tubuh yang benar, dan mengangkat benda secara benar dapat membantu mencegah cedera pungung

Banyak cedera yang berhubungan dengan pekerjaan disebabkan atau diperburuk oleh stres seperti
mengangkat beban berat, gerakan tertentu yang berulang ulang

Menerapkan prinsip-prinsip ergonomis di rumah dan di tempat kerja dapat mengurangi risiko cedera punggung maupun membantu memulihkan nyeri punggung

 




Tulis Komentar

Nama

E-mail (tidak dipublikasikan)

URL

Komentar

Welcome
image

dr. Johannes K. Danuwinata M. Kes

visitor

Histats.com © 2

Copyright 2019 Dokter Akupunktur All Rights Reserved